ADIADO O I INTENSIVO DE TREINOS

Olá a todas!


É com tristeza que informamos que será adiado o I Intensivo de Treinos WenDo CWB, inicialmente programado para a data de 17 a 19 de dezembro.


Devido a questões pessoais e ao pouco tempo que teríamos para organizar este evento, que demanda muita preparação e atenção de nossa parte, decidimos adiá-lo até uma data ainda a ser definida, no próximo ano. Pedimos desculpas àquelas que eventualmente possam ter se programado para comparecer.


Esperamos poder divulgá-lo muito em breve e torcemos para que muitas mulheres possam estar presentes!


Lembramos mais uma vez que no início do ano que vem recomeçaremos com os treinos e as oficinas de iniciação, em calendário a ser divulgado.


Atenciosamente,

Coletivo WenDo Curitiba

WenDo no Seminário Mulheres Negras e Saúde

Sexta-feira, dia 12, faremos duas oficinas de iniciação ao WenDo no seminário: uma de manhã e outra à tarde. Estas serão as últimas oficinas do ano! Para mais informações, clique na imagem:

Oficina de Introdução ao Wen-Do JULHO 2010

# OFICINA DE INICIAÇÃO JULHO 2010 #

Neste SÁBADO dia 24 de JulhoMarço haverá Oficina de Introdução ao Wendo (Autodefesa Feminista). Esta oficina é direcionada para mulheres a partir de 14 anos de idade, que têm interesse em conhecer técnicas básicas de defesa pessoal feita por mulheres e para mulheres.

Se houver interesse, após esta oficina você pode integrar o grupo de treino, onde praticamos técnicas mais avançadas.

Inscrições: wendo.cwb@gmail.com

Telefone: 9679-4180

ATENÇÃO! AS VAGAS SÃO LIMITADAS!!

Se você se inscrever e não puder comparecer, favor avisar com 24 horas de antecedência para não tirar a vaga de outra mulher.

A colaboração com os custos da oficina é voluntária e a quantia fica a seu critério! Por favor, não deixe de vir se não puder contribuir!

Recomendamos o uso de roupas leves e confortáveis. Pedimos a todas que tragam seus canecos de casa, para evitarmos desperdício de copos plásticos.

Data: 24 JULHO, sábado

Horário: das 13:30 às 17:30 h aprox.

Tolerância máxima de 15 min. Após, não será permitida a entrada. > Pedimos que chegue um pouco mais cedo para nos organizarmos.

LOCAL: APP Sindicato. Rua Voluntários da Pátria, n 475 / 14 andar (em frente à praça Osório).

Se você gostaria de participar, mas não pode nesta data / horário, nos escreva mesmo assim, para que possamos ter seu contato e avisá-la de uma próxima oficina.

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O Wen-Do é uma autodefesa que surgiu no Canadá nos anos 60, feito por mulheres e para mulheres. Reúne técnicas fáceis para que possam ser usadas de forma efetiva, sem necessidade de força ou condicionamento físico.

Mas não se trata apenas disso; é uma prática que faz com que as mulheres reflitam sobre a violência de gênero em diversos aspectos (físicos, psicológicos, etc.) e, assim, aprendam a se prevenir e a se defender. É um espaço para o fortalecimento global das mulheres!

Sua Filosofia é que todas as pessoas têm o direito de viver uma vida livre de violência, ameaças e insultos – seja em situações extremas ou mesmo no dia-a-dia – pois isso não deveria “ser normal”. Assim, nossa meta é fazer do mundo um lugar seguro para uma mulher!

O Wen-Do é, acima de tudo, uma prática solidária!

Oficina de Introdução ao Wen-Do 14/03/2010

# OFICINA DE INICIAÇÃO EXTRA #

Devido à grande procura, mas falta de compatibilidade de horário da Oficina Anterior, decidimos fazer uma Oficina EXTRA neste mês. Aproveite esta oportunidade, pois a seguinte acontecerá apenas em maio.

Neste domingo dia 14 de Março haverá Oficina de Introdução ao Wendo (Autodefesa Feminista). Esta oficina é direcionada para mulheres a partir de 14 anos de idade, que têm interesse em conhecer técnicas básicas de defesa pessoal feita por mulheres e para mulheres.

Se houver interesse, após esta oficina você pode integrar o grupo de treino, onde praticamos técnicas mais avançadas.

Inscrições: wendo.cwb@gmail.com

Telefone: 9679-4180

ATENÇÃO! AS VAGAS SÃO LIMITADAS!!

Se você se inscrever e não puder comparecer, favor avisar com 24 horas de antecedência para não tirar a vaga de outra mulher.

A colaboração com os custos da oficina é voluntária e a quantia fica a seu critério! Por favor, não deixe de vir se não puder contribuir!

Recomendamos o uso de roupas leves e confortáveis. Pedimos a todas que tragam seus canecos de casa, para evitarmos desperdício de copos plásticos.

Data: 14 março, domingo

Horário: das 14:30 às 19:00 h aprox.

Tolerância máxima de 15 min. Após, não será permitida a entrada. > Pedimos que chegue um pouco mais cedo para nos organizarmos.

LOCAL: Ao fazer a inscrição, lhe passamos o endereço.

Se você gostaria de participar, mas não pode nesta data / horário, nos escreva mesmo assim, para que possamos ter seu contato e avisá-la de uma próxima oficina.

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O Wen-Do é uma autodefesa que surgiu no Canadá nos anos 60, feito por mulheres e para mulheres. Reúne técnicas fáceis para que possam ser usadas de forma efetiva, sem necessidade de força ou condicionamento físico.

Mas não se trata apenas disso; é uma prática que faz com que as mulheres reflitam sobre a violência de gênero em diversos aspectos (físicos, psicológicos, etc.) e, assim, aprendam a se prevenir e a se defender. É um espaço para o fortalecimento global das mulheres!

Sua Filosofia é que todas as pessoas têm o direito de viver uma vida livre de violência, ameaças e insultos – seja em situações extremas ou mesmo no dia-a-dia – pois isso não deveria “ser normal”. Assim, nossa meta é fazer do mundo um lugar seguro para uma mulher!

O Wen-Do é, acima de tudo, uma prática solidária!

Saiba mais em www.wendobrasil.com/wendocwb/

Perguntas Freqüentes

POR QUE EU DEVERIA PRATICAR WEN-DO?

Eu ouvi dizer que são necessários muitos anos de treino para saber se defender. Não vai me dar uma falsa idéia de segurança? Não é pouco conhecimento para enfrentar o perigo?

Muitas mulheres se defendem sem conhecimento algum em defesa pessoal ou artes marciais. Usam apenas sua determinação ou o que lhes vêm à cabeça no momento, para escapar. O Wen-Do ajuda a desenvolver uma consciência a fim de prevenir os ataques. Ensina a usar vários tipos de estratégias, além de algumas técnicas físicas simples. Qualquer noção deste conhecimento já lhe pode ser útil. Não é um esporte, não requer força, velocidade ou agilidade. Aprendemos a manter a calma e identificar as saídas para cada tipo de situação. Durante os treinos, ao simularmos situações de violência, estamos apenas condicionando nosso corpo e nossa mente para reagir de determinada maneira ao sofrermos uma violência. Pode estar certa de que perigo maior é entrar em pânico e não saber o que fazer!

Eu não sou muito forte... vou conseguir me defender?

Podemos nos defender com o corpo e com os recursos que nós mesmas já temos. Não importa se você é grande ou pequena, se está em forma ou não. A intenção não é competir ou imobilizar a outra pessoa, mas impedir / defender o ataque, buscar ajuda e um lugar seguro.

O Wen-Do pode ser treinado desde os 6 anos de idade até mulheres de 80, por exemplo. As técnicas e exercícios podem ser adaptados de acordo com a sua habilidade – beneficiando também mulheres que possuem limitações físicas e psicológicas / mentais.

Se eu revidar, isso não vai fazer com que o agressor fique ainda mais violento?

Se você já tem o pensamento de que não pode ou não deve revidar, é porque você realmente assume para si que não é capaz. A origem da força está em você mesma, através de sua determinação e atitude. Supondo que você o acerte, é muito provável que o agressor realmente fique com mais raiva. Mas você não vai ficar ali parada esperando para ver a reação dele. Machucado e com dor, a probabilidade de que ele te alcance é muito pequena.

No entanto, é verdade que em determinadas situações, o fato de combater a agressão pode sim levar a maiores prejuízos. Mas seria um erro fazer disso, regra. Estudos mostram que as mulheres que revidam têm maiores chances de se salvarem de abusos do que as que nada fazem. Cada situação é única e cabe a você avaliar e decidir qual a melhor técnica ou estratégia a ser utilizada.

Praticando Wen-Do, vou ficar menos feminina? Significa que vou me tornar mais desconfiada e passar a odiar homens? Ou que vou ficar mais agressiva e procurar brigas?

Geralmente há um pré-conceito de que a defesa pessoal é ofensiva e agressiva. Associa-se a ela uma imagem de luta. Quando, na verdade, é apenas uma forma de protegermos o nosso espaço pessoal – seja ele físico ou psicológico (onde a violência é mais sutil e quase imperceptível).

No Wen-Do iniciamos um processo de construção de nossa segurança. Muito do que vivemos é porque não sabemos o que fazer para evitar, superar ou para acabar de vez com determinadas situações constrangedoras. O objetivo é aprender a identificar esses tipos de violência e saber escolher a alternativa que julgamos como melhor (física, verbal ou psicológica), de acordo com o grau de agressão que sofremos.

Já vivi uma situação traumática no passado. Gostaria muito de aprender a me defender, mas tenho medo de trazer à tona sentimentos ruins do passado. Além disso, existem muitos tipos de Autodefesa. Como vou saber se o Wen-Do é a mais indicada para mim?

É muito comum que meninas e mulheres que sofreram abuso sejam acusadas de culpa. No Wen-Do acreditamos que NUNCA uma agressão é justificada, qualquer seja o seu motivo. Muitas sobreviventes de violência encontraram no Wen-Do um espaço para conforto e superação, pois a proposta também é de trocar e dividir experiências, ajudando-nos umas as outras. Fica a seu critério contar ou não ao grupo o que viveu no passado. Abordar assuntos relacionados ao tema e reviver experiências anteriores pode mexer com as emoções. Somente você pode decidir se fazer Wen-Do será benéfico ou não neste momento.

Ao fazer sua escolha, deve-se levar em conta que:

· o Wen-Do é ensinado por mulheres e para mulheres

· temos um espaço democrático, onde sua participação é opcional a qualquer momento do treino

· você não será pega de surpresa durante as técnicas físicas, pois não será tocada sem sua permissão

· você não precisa estar em forma ou desenvolver musculatura para executar as técnicas

· observam-se várias outras estratégias além da defesa física somente

· ao invés de falar o que fazer (o certo ou o errado), buscamos soluções juntas

· criamos um ambiente confortável e seguro tanto física quanto emocionalmente para os treinos

· temos sempre em mente que defender-se de alguém que conhecemos é muito diferente de defender-se de um estranho – sendo que nas demais defesas pessoais considera-se que a agressão virá sempre de um desconhecido – e essas são 2 situações bem diferentes para serem trabalhadas

· debatemos sobre os diversos tipos de violência e agressão (assédio, abuso em relacionamentos e agressão sexual) e discutimos o POR QUÊ acontecem, COMO acontecem e O QUE FAZER se acontecerem

· gostamos de fazer nossos treinos relevantes e úteis também em outros aspectos, aliando também análises e práticas não-opressivas e não-discriminatórias

· por trás de um trabalho bastante sério e que lida com assuntos de extrema importância, temos treinos lúdicos e divertidos.

Eu não preciso aprender a me defender, pois eu não saio à noite, e sou pouco atraente. Quase não ando de ônibus nem a pé na rua. Ninguém vai querer abusar de mim.

Não importa o que aparentamos, como somos ou de onde viemos. Ninguém está a salvo de agressões (principalmente psicológicas) e assaltos. Além disso, na maioria das vezes, as mulheres são atacadas por alguém em quem confiam. Se o agressor perceber que somos vulneráveis, pode acreditar que tem controle sobre nossas vidas e sobre nossos corpos.

A aprendizagem da defesa pessoal é o primeiro passo para acabar com este abuso. É fazer frente à violência que está sendo exercida contra nós, mulheres. É um meio de afirmar nosso direito de controlar nossas próprias vidas.

Fonte: http://wendo.ca/questions.php

Tradução inicial: Mônica Rossetim / Tradução final, revisão e adaptação: Roberta S. Weber

OFICINA INTRODUÇÃO AO WENDO - 06/03

# Informativo WenDo/CWB – 05 #

No sábado dia 6 de Março haverá Oficina de Introdução ao Wendo (Autodefesa Feminista). Esta oficina é direcionada para mulheres a partir de 14 anos de idade, que têm interesse em conhecer técnicas básicas de defesa pessoal feita por mulheres e para mulheres.

Se houver interesse, após esta oficina você pode integrar o grupo de treino, onde praticamos técnicas mais avançadas.

Inscrições: wendo.cwb@gmail.com

Telefone: 9679-4180

ATENÇÃO! AS VAGAS SÃO LIMITADAS!!

Se você se inscrever e não puder comparecer, favor avisar com 48 horas de antecedência para não tirar a vaga de outra mulher.

A colaboração com os custos da oficina é voluntária e a quantia fica a seu critério! Por favor, não deixe de vir se não puder contribuir!

Recomendamos o uso de roupas leves e confortáveis. Pedimos a todas que tragam seus canecos de casa, para evitarmos desperdício de copos plásticos.

Horário: das 9:00 às 13:00 h aprox.

Tolerância máxima de 10 min. Após, não será permitida a entrada.

Pedimos que chegue um pouco mais cedo para nos organizarmos.

LOCAL: SISMUC (Sindicato dos Servidores Públicos Municipais de Curitiba)
Rua Monsenhor Celso, 225, 9 andar. Cj 901/902 - Centro.

Se você gostaria de participar, mas não pode nesta data / horário, nos escreva mesmo assim, para que possamos ter seu contato e avisá-la de uma próxima oficina.

O Wen-Do é, acima de tudo, uma prática solidária!